跑步機相跑步會損傷關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個月 2021-10-04 10:10:59
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來自未知
健康咨詢描述： 跑步機相跑步會損傷關(guān)節(jié)嗎
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2021-10-04 10:16:04 我要投訴
使用跑步機進(jìn)行跑步運動也有可能對關(guān)節(jié)造成損傷，主要是他跑步的時間和跑步的距離，如果跑步的時間比較久，距離比較長，大量的膝關(guān)節(jié)的活動運動也容易造成關(guān)節(jié)的一種損傷，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨發(fā)炎板的損傷
于立志 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 對關(guān)節(jié)運動損傷、骨性關(guān)節(jié)炎的階梯治療、創(chuàng)傷骨科及椎
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2021-10-04 10:16:51 我要投訴
跑步時速度較快、跑步姿勢不正確等情況都會嚴(yán)重磨損膝關(guān)節(jié)，使用跑步機也可能對人的關(guān)節(jié)處造成一定沖擊力，頻繁過量的使用可能加快關(guān)節(jié)的老化，最好在塑膠跑道上進(jìn)行跑步，可以控制自己跑步的速度;塑膠跑道可以減輕膝關(guān)節(jié)的沖擊。
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