你的情況有可能是肌肉勞損或者拉傷引起的,目前的情況建議休息一段時(shí)間,同時(shí)要注意保暖,每天可用熱毛巾外敷進(jìn)行理療。你這種情況還是傷到了肩關(guān)節(jié)局部的肌腱筋膜兒了,引起的癥狀,所以你這個(gè)得通過(guò)針灸按摩的方式調(diào)理一下的。
腰椎疾病的患者是不能做俯臥撐的,因?yàn)楦┡P撐對(duì)腰部的要求很高,如果運(yùn)動(dòng)不正確容易造成腰部力量不均勻,導(dǎo)致腰椎受損加重病情的。腰椎間盤(pán)病變它會(huì)出現(xiàn)腰痛。嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛麻木的癥狀。
腰椎病的患者是可以做俯臥撐的,但是最好是在癥狀的緩解期,不建議在癥狀的急性發(fā)作期進(jìn)行俯臥撐的動(dòng)作,在這個(gè)癥狀的急性的發(fā)作期進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作,對(duì)于癥狀緩解沒(méi)有好處。
以上是對(duì)“腰椎病可以做臥俯撐嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟,使腰肌得到充分休息。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
固精澀精。用于腎虛不固,遺精滑泄,神疲乏力,四肢...[說(shuō)明書(shū)]
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