順產(chǎn)42天后怎么減肥

      順產(chǎn)42天以后身體逐漸恢復，那么就應該從飲食做起，飲食上應該多以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物搭配上一些蔬菜和少量碳水食物為主，不要吃一些零食，或者其他也是高中的時候，然后的話就是可以自己食堂下床走路，但是不要出了自己的屋子，只在自己床旁邊走一走就可以了。
      

      指導意見：
      順產(chǎn)后轉(zhuǎn)呼啦圈的作用，就是為了刺激腹部脂肪的燃燒，然后具有減少腹部脂肪，從而達到減肥的目的。一般在順產(chǎn)后42天惡露完全干凈，而且復查彩超也沒有子宮復舊不良，那就可以開始轉(zhuǎn)呼啦圈。
      只是這時候腹壁可能還有腹直肌的分離，同時盆底肌的韌帶也沒有完全的恢復正常。