臉部長黃褐斑吃什么調(diào)理

      臉部長黃褐斑建議平時可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如冬瓜，絲瓜，蘋果，獼猴桃等，補(bǔ)充身體的維生素是有利于皮膚恢復(fù)的，盡量少吃辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶，濃咖啡，避免造成黑色素沉淀。

      臉上長斑以后可以由內(nèi)到外進(jìn)行調(diào)理。像獼猴桃，西柚，西紅柿，檸檬等都具有淡斑的功效，大家平時可以吃一些這類食物。除此之外，經(jīng)常日曬是導(dǎo)致長斑的重要原因，大家平時出門應(yīng)當(dāng)做好防曬工作，要涂抹好防曬霜戴好帽子。