過(guò)于擔(dān)心一下是我的情況

      兒童青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，可以出現(xiàn)一定的的心理問(wèn)題，其情緒容易受外界因素的影響。由于個(gè)人經(jīng)歷或者心理生理的影響，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)缺乏理性，容易情緒化，容易受外界的暗示性。上述情況并不會(huì)導(dǎo)致雙重人格或者是精神分裂癥。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，保持良好的心理狀態(tài)，嚴(yán)重者可以進(jìn)行一定的心理治療等。

      病情分析：
      我想你這種情況屬于一種焦慮的情緒，長(zhǎng)時(shí)間的處于這種焦慮性的表現(xiàn)，會(huì)給你自己內(nèi)心增添很多的壓力，遇到一些事情總會(huì)想一些不好的方面
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己盡量的放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，本身是在人格的塑造期，也會(huì)受到有一些視頻和場(chǎng)景效應(yīng)而缺乏自我的辨別能力，也不排除再有負(fù)面情緒化，和聯(lián)想一些場(chǎng)景，導(dǎo)致有糟糕極致的情緒，也是自我的缺乏正確認(rèn)知而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要盡可能的自我放松，另外，遠(yuǎn)離這樣的視頻場(chǎng)景，自我多接觸大自然和校園環(huán)境，積極正能量的群體，提升自己的自信心，面對(duì)自己的學(xué)習(xí)，找到目標(biāo)感，必要時(shí)可以選擇傾情感和自我的合理情緒療法
      以上是對(duì)“過(guò)于擔(dān)心一下是我的情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！