您現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)來臨期間,身體的抵抗力和免疫力都比較弱的,這個時候要注意保溫的,避免腹部以及下體著涼,忌食辛辣刺激和寒涼的食物,預(yù)防感冒的。在月經(jīng)來臨期間,不建議做任何理療或者是拔罐,開背等保健活動的。在月經(jīng)期間要注意休息的,保證充足的睡眠,避免熬夜的,避免做過于劇烈的運動。一切保健活動應(yīng)該等待月經(jīng)結(jié)束后再進行的。
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