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黑眼圈較重，晚上入睡較慢

男 | 17歲 2021-10-03 08:43:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高三了，有時(shí)候晚上要刷題，導(dǎo)致黑眼圈很重，加上晚上又入睡困難!最近才發(fā)生的入睡困難現(xiàn)象!


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孟令棟
孟令棟 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎炎，慢性腎衰竭，泌尿系感染，泌尿系結(jié)石，痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：27390
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2021-10-03 09:06:15 我要投訴

      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時(shí)要注意放松心情，不要壓力太大，避免思考太多。這種情況建議吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，調(diào)整一下睡眠。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?。睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

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