健康咨詢描述: 為什么聽到汽車按喇叭會(huì)很害怕嚇一跳身體不由自主哆嗦一下心里噗噗的害怕有時(shí)候聽到特別響的東西也會(huì)害怕
病情分析:
那你聽到其他的巨大的聲音或突發(fā)性的聲音,會(huì)感覺到緊張嗎。所以還是要注意你自己內(nèi)心當(dāng)中是缺乏安全感的
指導(dǎo)意見:
注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張或焦慮,多想一些開心的事,能讓自己盡量的放松,多做做運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上,緩解緊張感和焦慮感和重要。
病情分析:
你聽到汽車按喇叭就會(huì)很害怕嚇一跳,身體不由自主的哆嗦,心跳明顯,聽到特別響的聲音也會(huì)害怕,說明對(duì)外界聲音刺激比較敏感。
指導(dǎo)意見:
你這種情況很可能是以前有受過驚嚇,這種恐懼情緒被壓抑了下來。后面有一些受驚嚇腸鏡的時(shí)候就感覺特別擔(dān)心。這種對(duì)于聲音和光線刺激的敏感的敏感,神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為是神經(jīng)衰弱造成的。需要注意多放松,多運(yùn)動(dòng),也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生,直接要調(diào)整。在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行放松訓(xùn)練,也很有必要。
病情分析:
你的狀況屬于一種特殊的恐懼癥。好多人都會(huì)這樣,對(duì)某一些事物非常感到害怕??謶职Y分為社交恐懼癥,一般恐懼癥和一些特殊的恐懼癥。
指導(dǎo)意見:
你也不必太在意。當(dāng)你遠(yuǎn)離這些喇叭聲就會(huì)正常。我就是特別害怕一些昆蟲,每次看到都會(huì)大叫。每個(gè)人都會(huì)有害怕的東西。在心理學(xué)上,治療恐懼癥可以采取厭惡的療法。
以上是對(duì)“為什么聽到汽車按喇叭就會(huì)嚇一跳”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
該如何治療
厭惡療法就是讓自己經(jīng)常處在這種嘈雜的聲音當(dāng)中,慢慢的就不再會(huì)害怕了。也就是說自己害怕什么,就專門去接觸什么。
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