紅豆薏米湯怎么減肥

      紅豆薏米湯可以在飯前少量食用，可以達(dá)到祛濕的作用。減肥還需要飲食控制與加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食要以清淡為主，避免食用高脂肪、高熱量的食物，還要進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、走路、打籃球。

      紅豆薏米湯可以晚上喝一些去濕消腫，同時(shí)能夠促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有非常好的幫助，但是她只是有促進(jìn)作用，因?yàn)檎嬲阆霚p肥的話還需要控制自己的飲食，不要吃一些高熱量的食物，比如說炸雞漢堡，飲料等多吃蔬菜，然后的話就是增強(qiáng)有氧鍛煉增加身體代謝消耗。