減肥期間反厭食怎么辦

      可以適當(dāng)進行體育鍛煉，慢跑、打太極拳等，既可以增強體質(zhì)，減輕精神壓力，還有利于減肥。減肥得了厭食癥可以通過服用抗抑郁的藥物來進行治療，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過推拿的方法來輔助治療。

      減肥導(dǎo)致的厭食如果癥狀嚴(yán)重一般需進行心理、行為治療，正規(guī)醫(yī)院會對病人拒食這種病態(tài)行為進行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)，為病人計算熱卡、制定食譜。癥狀不嚴(yán)重的厭食患者可在飲食方面入手，增加菜式的多元化以及多吃一些酸甜開胃的食物，皆能起到改善厭食的作用?？梢赃m當(dāng)進行體育鍛煉，慢跑、打太極拳等，既可以增強體質(zhì)，減輕精神壓力，還有利于減肥?？煞弥谐伤幦缢哪诜褐委煟怂幱许槡饨的?、消積止痛的功效，可緩解厭食納差。

      我們減肥的時候一定要適度，不要過快，減輕自己的體重要緩慢，平常的時候，可以進食一些瘦肉，少吃一些油膩的食物，少吃一些高熱量高糖分的食物，多吃一些富含維生素c的食物，比如蔬菜水果
      以上是對“減肥期間反厭食怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！