腰間盤突出的病人吃紅薯不但可以預防便秘,還能夠補充身體的維生素c,因為腰椎間盤纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的,而結(jié)締組織形成,離不開維生素c要形成強健的纖維環(huán),維生素c是不可缺少的
可以吃紅薯多食用一些富含鈣質(zhì)的食物。能夠達到增強腰椎骨骼的強度,提高肌肉的力量,從而促進腰椎病癥狀的緩解。紅薯含有豐富的淀粉,維生素纖維素的,總體必需的營養(yǎng)成分。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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