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2021-10-02 07:18:48
建議哺乳期間一定要適當(dāng)?shù)谋３譅I(yíng)養(yǎng)的均衡，也一定要保持良好的情緒，避免因?yàn)榍榫w不良出現(xiàn)急性乳腺炎的情況，合理的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，才能保持充足的乳汁！
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2021-10-02 07:03:14 我要投訴
哺乳期可以多喝點(diǎn)湯水，促進(jìn)乳汁的分泌，包括烏雞湯、魚(yú)湯、豬骨湯、豬蹄湯、老鴨湯、鴿子湯等等都是可以的，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性的食物，同時(shí)哺乳期注意適量體育鍛煉利于產(chǎn)后恢復(fù)同時(shí)加強(qiáng)抵抗力
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