可以少量吃。核心功效:美容養(yǎng)顏,補(bǔ)血,保護(hù)視力,防治麻疹。功效作用
1.車?yán)遄涌梢悦廊蒺B(yǎng)顏,車?yán)遄雍械木S生素C、花青素、胡蘿卜素等物質(zhì),均高于蘋果和梨。這些物質(zhì)作為天然抗氧化劑,不但可以清除體內(nèi)自由基,還可以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常食用不但可以減少皮膚暗沉、松弛,還能起到美容養(yǎng)顏、使肌膚紅潤(rùn)的功效。2.車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)血,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。而車?yán)遄又?,富含鐵元素,可以促進(jìn)血紅蛋白再生,提高造血功能,從而達(dá)到預(yù)防缺鐵性貧血、補(bǔ)血、增強(qiáng)體質(zhì)等功效。3.車?yán)遄涌梢员Wo(hù)視力,車?yán)遄拥木S生素A含量,均高于蘋果、橘子及葡萄。久坐辦公室、經(jīng)常食用電腦、視力不佳者,可適量食用。4.車?yán)遄舆€可以防治麻疹,車?yán)遄泳哂邪l(fā)汗透疹的解毒效果,當(dāng)麻疹流行時(shí),適量飲用車?yán)遄又?,能夠起到預(yù)防麻疹的功效。適宜人群:痛風(fēng)者,體質(zhì)虛弱者,食欲不振者。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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