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2022-12-30 16:15:44 我要投訴
你好，吃飯吃的太快是一種不好飲食習(xí)慣，如果長期的吃飯過快就會造成消化系統(tǒng)的疾病，比如腸胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍。如果吃的太快食物沒有經(jīng)過細(xì)嚼慢咽，不利于腸胃的消化、吸收，而且會在吃飯時吸入大量空氣，容易出現(xiàn)消化不良、脹氣。如果消化不良的情況經(jīng)常出現(xiàn)，不利于腸胃對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，吃飯過快容易引發(fā)肥胖，平時吃飯不要過快，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，三餐飲食要做到有規(guī)律。只有良好飲食習(xí)慣才可以起到最好的養(yǎng)護(hù)腸胃的作用，很好的吸收營養(yǎng)
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