高三焦慮癥復(fù)發(fā)怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-10-01 14:00:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：高三焦慮癥復(fù)發(fā)怎么辦

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2021-10-03 16:26:39 我要投訴

可以通過心理疏導(dǎo)以及藥物治療。當(dāng)有焦慮情緒的時(shí)候，應(yīng)該正視它理解自己焦慮存在的原因。是現(xiàn)實(shí)和目標(biāo)相差太遠(yuǎn)所造成的，要對(duì)未來(lái)有一定的期許，但是期望不要太高。平時(shí)要進(jìn)行放松訓(xùn)練治療。

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2021-10-01 14:45:38 我要投訴

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前處在青春期的本身，屬于人格的獨(dú)立形成期，也會(huì)在有較大的學(xué)業(yè)壓力而無(wú)法選擇傾訴對(duì)象，以及有過度的緊張狀態(tài)而缺乏傾訴情感以及不能很好的勞逸結(jié)合有復(fù)發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您自我盡可能的放松和解壓，另外，選擇了腹式呼吸等增加睡眠質(zhì)量，如果有一定嚴(yán)重程度，是需要配合醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)規(guī)范療程用藥，減少胡思亂想的機(jī)會(huì)