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臉上生黃褐斑吃什么調(diào)理

保密 | 0個月 2021-10-01 07:21:11 2人回復來自未知

健康咨詢描述：臉上生黃褐斑吃什么調(diào)理

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2021-10-01 07:48:19 我要投訴

臉上長黃褐斑首先跟平時紫外線的照射，經(jīng)常的熬夜睡眠不足，氣血不足，內(nèi)分泌紊亂都有關(guān)系，可以吃一些西紅柿，蘋果這種含有維生素，能夠淡化黃褐斑的食物，也可以口服一些維生素c或者是維生素e，盡量保持8個小時的睡眠時間，注意防曬，外出一定要使用防曬霜，戴帽子戴口罩。

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2021-10-01 08:01:13 我要投訴

臉上長黃褐斑服用一些含有豐富的維生素E、維C之類的食物，例如柑橘類的水果、番茄、蘋果等這一類食物，還可以吃豆芽、豌豆、西紅柿、蘋果等食物中含有豐富的維生素長期食用可以淡化黃褐斑。能夠幫助我們減緩黃褐斑的形成。

掛號科室：皮膚科

溫馨提示：
加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。

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