耳鳴，腦鳴，嚴重。入睡困難，焦慮，苦惱

      根據你敘述的情況看，你說的這種情況應該屬于互為因果的，你也沒有必必要去區(qū)分，首先要多培養(yǎng)一些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺，可以去醫(yī)院做個全面的健康查體也可以做一下耳鼻喉科的檢查，排除一下耳部疾病本身導致的，如果各項檢查沒有問題，那就適當的吃一些抗焦慮癥的藥，因為這些不舒適的癥狀你越關注有可能會越明顯忽略它有可能會自然的減輕。

      病情分析：
      你說的這種情況，如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮是由于心理疾病所導致的軀體癥狀。
      指導意見：
      針對這一情況，可以就診于神經內科，看是否由于身體疾病導致出現了耳鳴。如果能夠排除身體疾病影響，那么多考慮是由于焦慮癥等心理疾病引起的軀體癥狀，可以就診于心理門診，對癥接受治療。

      病情分析：
      這個區(qū)分呢，還是比較容易的。因為這兩種耳鳴所引起的原因是不同的，一個是精神心理因素所引起的，一個呢是和生理因素相關的。所以呢，你可以到醫(yī)院耳鼻喉科去檢查一下。
      指導意見：
      如果檢查在生理方面沒有任何的因素。那么我們就初步考慮是和精神心理相關的。不過姑娘從你描述的情況來看，這種狀況我們還是初步考慮和精神心理相關的因素的可能性更大一些，因為除了耳鳴這個癥狀以外，在情緒上你還有較為明顯的焦慮的情緒，你可以嘗試著對焦慮這一部分進行治療。如果這種軀體化的癥狀，耳鳴也會減輕和緩解。那么這也就意味著這個狀況呢，還是和精神心理因素的相關性更密切一些。
      以上是對“耳鳴，腦鳴，嚴重。入睡困難，焦慮，苦惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！