眼睛老是無精打采的，有好幾年了，害怕看別人

      無精打采有可能是熬夜、睡眠不足、用眼過度，也不排除缺乏自信。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，培養(yǎng)積極、樂觀、向上的心態(tài)。平時(shí)注意保護(hù)眼睛，避免長時(shí)間的用眼。局部按摩，熱敷。到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

      如果本身就有近視眼的，那么就要及時(shí)佩戴近視眼鏡矯正，那么經(jīng)常長時(shí)間看手機(jī)，電腦容易引起干眼癥，所以最好還是用人工淚液眼藥水，比如玻璃酸鈉眼藥水，如果癥狀比較明顯，還是要到醫(yī)院眼科門診就診？

      那像您這種情況，視力屬于高度近視的話，而且無精打采，這個(gè)需要用中藥調(diào)理體質(zhì)，把不良的生活習(xí)慣戒掉，對(duì)您的健康很有好處，眼藥水您可以自行去藥店買一些保健性質(zhì)的，緩解眼疲勞的眼藥水滴眼就可以。
      以上是對(duì)“眼睛老是無精打采的，有好幾年了，害怕看別人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！