葡萄的營養(yǎng)價值都有哪些呢？

      你好，葡萄中含有豐富的鈣，磷，鐵以及維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素C，還含有多種人體所需的氨基酸，葡萄含糖量高達10%-30%。葡萄皮和葡萄籽中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如原花青素，葡萄中還含有多種果酸和黃酮類物質(zhì)。葡萄中的果酸有助于消化，能夠健脾和胃。葡萄中的黃酮類物質(zhì)，能夠防止膽固醇斑塊的形成。葡萄中的原花青素具有抗氧化，防癌抗癌的作用。

      你好，葡萄含有大量的維生素C，豐富的礦物質(zhì)，通常來說，可以起到一個抗氧化和美容養(yǎng)顏的作用，還能夠提高人體的一個抵抗力，還能夠降血糖，輔助降壓。