晚餐吃辛辣的不利于健康嗎？

      晚餐吃辛辣食物主要看吃的多少，如果常規(guī)的少量的吃，對健康是沒有影響的。如果經常過多的吃一些辛辣食物，容易傷陰導致胃陰不足或者是釀濕生熱。

      晚餐吃辛辣的是不利于健康的，容易造成胃不舒服，以及辣椒所含的辣椒堿等刺激性的特質，會通過刺激人體舌尖，刺激大腦中樞神經和身體各部位的神經末梢，導致入睡晚和睡眠質量不高。