其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
幫助網友：8201
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-30 08:49:04
指導意見：
在運動方面，可以做仰臥起坐，慢走，或者是俯臥撐，以及瑜伽，打太極，這樣的話都有助于體內新陳代謝的加快，進而促進脂肪的燃燒，達到減肥的效果。在飲食方面，一般建議每天晚上8點以后禁止飲食，而且平時要多喝水。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內科
幫助網友：3862
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-30 09:27:54
其實月經期就不要想的在此期間能夠消耗多么大的熱量，能夠減肥，因為月經期的話首先你不應該劇烈運動，那么你所能做的就是保持好良好的飲食習慣，注意低鹽低脂低油控制好，熱量的攝入量就足夠了，帶月經期過后你再增強鍛煉。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
