坐骨神經(jīng)痛吃什么營養(yǎng)

      一般坐骨神經(jīng)痛都是因?yàn)榧∪怵みB炎癥，多是腰椎病，便有關(guān)系，勞累受涼的，可以通過食物進(jìn)行改善，使用牛奶小魚蝦，木耳，海帶等補(bǔ)鈣的食物，增強(qiáng)骨骼的含鈣量和強(qiáng)度，從而減輕增生的病變，延緩骨質(zhì)疏松，從而減輕對(duì)神經(jīng)的卡壓，減少疼痛，可以吃魚肉海鮮，增強(qiáng)肌肉力量。

      通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物是比較好的，可以很好的增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。另外病人也可以多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果。建議病人在身體狀況允許的情況下可以多堅(jiān)持做些輕微的體育鍛煉，然后每天規(guī)律的飲食