孕期吃點(diǎn)什么好？

      指導(dǎo)意見：
      您好！懷孕期間飲食一定要做到多樣化，因?yàn)槊恳环N食物均有不同的營養(yǎng)價(jià)值，最重要的是要注意適量以及飲食衛(wèi)生，遠(yuǎn)離垃圾食品。懷孕期間每天最好保證1~2個(gè)雞蛋，1~2袋牛奶，3~4兩左右的瘦肉魚蝦。孕期在蔬菜和水果的在選擇上要注重多種多樣，新鮮應(yīng)季，隨吃隨買。每天蔬菜的攝入量最好在400克以上，其中至少有一半是深色蔬菜，蔬菜的品種至少達(dá)到3~5種以上，孕期每天水果的攝入量最好達(dá)到200~350克，且要經(jīng)常變換。

      病情分析：
      你好依據(jù)上述情況，孕期需要按時(shí)體檢，飲食多元化，孕早期葉酸的補(bǔ)充。注意蛋白，堅(jiān)果，維生素的攝入，比如雞蛋，牛奶，瘦肉魚，核桃，綠色蔬菜，水果獼猴桃蘋果等。少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      少食多餐。保持心情舒暢，外陰清潔，穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。定期產(chǎn)檢，必要時(shí)根據(jù)產(chǎn)檢情況口服多種維生素。