吃什么食物可以保護(hù)皮膚？

      保護(hù)皮膚，建議您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)維生素C維生素E含量較豐富的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果比比如橙子或者是檸檬也可以吃，蘋果對(duì)皮膚都有一定的好處，要想皮膚好平時(shí)睡眠也要好。

      在平時(shí)日常生活中保護(hù)皮膚平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，這些水果中含有豐富的維生素c和抗氧化劑，對(duì)皮膚是有好處的，可以使皮膚變得光滑細(xì)嫩，還可以起到延緩衰老的作用。