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醫(yī)生回復區(qū)
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內科
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2021-09-29 11:29:27
陽光沙浴的話，其實對減肥效果是不大的，因為曬陽光是能夠促進鈣的吸收，想減肥的話，還是需要多運動增強熱量消耗以及飲食上注意低鹽低脂低油少食多餐才能達到。
2021-09-29 13:33:14 我要投訴
指導意見：
無論蔬菜水果，還是各種瘦肉，都有它們各自的營養(yǎng)價值，瘦肉中含有較多的蛋白質，一些人體必需的氨基酸，以及微量元素，蛋白質的充足可加強熱量的能源消耗，如果缺乏蛋白質，體內的代謝速度會變慢，熱量由于多余，而存儲在體內會轉化成脂肪。
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