有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 鈣在人體中起著什么作用？
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李恬 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,冠心病,腦梗塞的診斷與治療,呼吸內(nèi)
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2023-02-09 08:23:57 我要投訴
你好，鈣對(duì)人體的作用主要是能夠使骨密度適宜，能夠避免出現(xiàn)骨折和骨質(zhì)疏松等。通過補(bǔ)充機(jī)體的鈣能夠使人體的骨骼變得健康起來，補(bǔ)鈣之后為了促進(jìn)鈣的吸收，需要多補(bǔ)充一些富含維生素D的飲食。另外，鈣離子還能夠起到使血液凝固的作用，并且能夠維持心臟和肌肉收縮。在平時(shí)應(yīng)當(dāng)攝入合理的鈣元素，可以通過食物補(bǔ)鈣和藥物補(bǔ)鈣。建議補(bǔ)鈣期間要多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣元素的吸收和利用，以緩解患者低鈣的體質(zhì)。
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