喝牛奶為什么總是感覺很脹肚

      喝牛奶腹脹原因常見的是乳糖不耐受，牛奶中普遍含有較多的乳糖。在濃度較高的牛奶中，乳糖的含量能夠達(dá)到6%-8%。乳糖是一種在哺乳動(dòng)物中乳腺中存在的糖，在天然情況下只存在于奶類食品中，乳糖具有很多優(yōu)點(diǎn)，對于益生菌繁殖是有很多好處的。但是對于某些特殊體質(zhì)的患者，喝完牛奶后就會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，因此會(huì)產(chǎn)生腹部較多的積氣，出現(xiàn)腹部脹痛的情況。

      指導(dǎo)意見：
      牛奶屬于容易產(chǎn)氣的食品，過量食用的時(shí)候，可以誘發(fā)腸道內(nèi)氣體增加，就可以出現(xiàn)腹脹等不適，另外有些人對牛奶過敏，在食用牛奶后，也可以誘發(fā)腹脹，如果對牛奶不適應(yīng)，建議更換其他食品。必要時(shí)做個(gè)大便常規(guī)檢查，排除巧合消化不良或者腸炎。