懷孕期間如何避免孩子留胎記

      指導意見：
      很多孕媽媽懷孕以后對寶寶的顏值很在乎，所以在孕期做各種養(yǎng)護，其實這樣做可以在一定程度上預防寶寶胎記的出現(xiàn)。比如進行適當?shù)倪\動，可以促進體內的血液循環(huán)，少吃生冷刺激性的食物，從冰箱里面拿出來的食物不要立即吃，而是放到常溫后再使用。多吃一些新鮮的蔬菜、水果，如西紅柿、胡蘿卜、葡萄等等，不要吃太油膩食物，建議少吃鹽、少吃糖，避免接觸化學物品。

      注意飲食，孕婦要少吃油膩酸辣生冷的食物等刺激性食物。這些食物會刺激到胎兒的皮膚，也要少食用醋醬油等常見的調味品。以免食宿沉淀導致胎兒出現(xiàn)胎記。還要遠離輻射。如果孕婦到工作會接觸到輻射，可減少工作量，必要時穿上防輻射服。