月經(jīng)沒來會(huì)影響減肥嗎

      月經(jīng)不調(diào)的話,對于減肥來說是有一定影響的。因?yàn)楫?dāng)女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,很可能是由于女性本身的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了一定程度的紊亂,從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),在這種情況下,往往容易造成脂肪的堆積,使得減肥比較困難。

      月經(jīng)沒來會(huì)影響減肥的，會(huì)導(dǎo)致肥胖。減肥期間，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，保證一日三餐，避免暴飲暴食，避免過度節(jié)食，還要進(jìn)行足量的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于體重下降。