多吃什么食物能有美白功效？

      平時(shí)可以多吃一些具有抗氧化作用的食物，以及含有維生素的食物就能夠美白。比如經(jīng)常吃的獼猴桃，菠菜，草莓，黃瓜，卷心菜。這里面含有的維生素C和維生素E就能夠美白。

      你好，如果要想美白，建議適當(dāng)增加富含維生素C、維生素E的食物，比如西紅柿、西藍(lán)花、黃瓜、菜花、獼猴桃、櫻桃、動(dòng)物肝臟等。同時(shí)注意防曬，減少長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射。注意休息，減少熬夜。