打直拳會(huì)損傷肘關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-27 19:36:43
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健康咨詢描述： 打直拳會(huì)損傷肘關(guān)節(jié)嗎
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2022-11-10 20:40:45 我要投訴
手肘關(guān)節(jié)受傷說明你出拳時(shí)手伸得太直，所以把肘關(guān)節(jié)震傷了，正確的出拳應(yīng)該肘關(guān)節(jié)微微往內(nèi)收，用肌肉控制住，不要完全伸直，這樣打靶才有打進(jìn)去的感覺（所謂的滲透力）。其實(shí)下格擋也是不能伸直的，還有鞭腿，剛強(qiáng)易折，這樣很容易受傷的，你去問問你的教練應(yīng)該就知道了，他們應(yīng)該是有經(jīng)驗(yàn)的。
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