怎樣自己在家快速的減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-27 16:08:46 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎樣自己在家快速的減肥

投訴

其他類似問(wèn)題

夏榮林 天津市天津醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：8201

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-27 17:57:55

指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要從飲食方面注意少吃高熱量食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果，再就是控制食物的總量，減少熱量的攝入，其次還要多運(yùn)動(dòng)增加熱量的消耗。只要每天消耗的熱量比攝入的熱量多，那么堅(jiān)持下來(lái)，人體就會(huì)慢慢變瘦。

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-27 18:28:45 我要投訴

自己在家里想要達(dá)到快速的減肥，要注意健康的飲食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入也可以練習(xí)健美操形體的鍛煉，每天堅(jiān)持鍛煉身體，也是可以幫助達(dá)到很好的減肥效果的

1 2 3 4

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢