哺乳葵花籽可以吃嗎？

      吃葵花籽不可能引發(fā)肥胖。有益心血管健康?？ㄗ押胁伙柡椭荆缓懝檀?，有亞油酸有下降體內(nèi)膽固醇效果。不要過分擔(dān)心。通常注重飲食油膩規(guī)律，不要食用過量高脂肪肥甘高熱量食品，不要暴飲暴食。須要適當(dāng)選擇有氧活動(dòng)體育活動(dòng)鍛煉促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。哺乳期是可以吃的。

      葵花子含有一定的不飽和脂肪，蛋白質(zhì)，哺乳期能吃葵花籽，葵花籽有利于促進(jìn)乳汁分泌等，適度食用葵花籽可以幫助孕婦安定情緒、安神助眠、增強(qiáng)記憶力等。哺乳期可以吃葵花籽。