為什么會(huì)出現(xiàn)失眠狀態(tài)呢？

      失眠是多種原因造成的，有時(shí)候心里壓力過(guò)大，或者是勞累，或者是熬夜都有可能導(dǎo)致失眠。所以，明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)有明確的失眠狀態(tài)，多是和自我的精神高度緊張也不排除，有較大的壓力而沒(méi)有很好的自我調(diào)節(jié)出現(xiàn)有胡思亂想，也是在自我受到環(huán)境影響刺激影響不排除的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要查找失眠的原因的，要盡可能的，根據(jù)出現(xiàn)的周期性評(píng)估，當(dāng)前的嚴(yán)重程度如果持續(xù)性的失眠導(dǎo)致有精神乏力時(shí)，要鑒別診斷有無(wú)其他的神經(jīng)癥，以及導(dǎo)致神經(jīng)衰弱必要時(shí)服用鎮(zhèn)靜安神類藥物