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孕婦能吃黃豆嗎？對于自己的身體該怎么改善呢？

女 | 0個月 2021-09-27 04:33:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦能吃黃豆嗎？對于自己的身體該怎么改善呢？

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孕婦是可以適量的吃黃豆，但不要吃得太多，因為黃豆的營養(yǎng)價值十分豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣。孕婦在吃豆制品的時候一定要適量，因為黃豆性偏寒，一般容易引起胃寒，導(dǎo)致腹脹腹瀉等。

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2021-09-27 05:33:08 我要投訴

懷孕期間是可以多吃點豆制品的，但是因為單純的吃豆子不是太好消化，不要吃得太多，可以吃點豆腐，喝點豆?jié){之類的。孕婦飲食的時候需要多元化，多吃點新鮮的蔬菜水果，吃點瘦肉魚蝦之類的東西，盡量不要吃太多油膩的東西。