高血壓的人能吃蘆筍嗎？

      高血壓的人是可以吃蘆筍的，蘆筍具有一定的清熱作用，有一定的利小便作用，所以也就能夠輔助的降低血壓，此外竹筍還能夠降低血脂，有一定的減肥功效，經(jīng)常吃竹筍還能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：高血壓的人能吃蘆筍，蘆筍含有大量的維生素，膳食纖維和礦物質(zhì)，而且還其他蔬菜中沒(méi)有的蘆丁、蘆筍皂甙等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于降脂降壓，對(duì)防治心腦血管疾病、癌癥有一定的作用，高血壓患者平日要吃低鹽低脂的食物，每日食鹽攝入量不要超過(guò)6g，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，戒煙戒酒，按時(shí)服用降壓藥將血壓控制在正常范圍。