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您好，根據(jù)您所描述的情況，應(yīng)激勞損的話，主要就是平時(shí)注意休息，不能勞累，可以配合貼膏藥或者是針灸理療，擦點(diǎn)活血化瘀的藥膏或者是口服活血化瘀的藥物治療都可以。腰肌勞損的話主要就是休養(yǎng)，慢慢恢復(fù)。
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腰肌勞損是可以通過(guò)治療恢復(fù)好，如果沒(méi)有出現(xiàn)不舒服的癥狀，主要是以鍛煉為主，多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行游泳鍛煉。如果出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以通過(guò)涂擦消炎止痛的膏藥進(jìn)行治療，請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑用藥。也可以做下超聲波治療或者進(jìn)行中藥熏蒸治療。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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