講話怯場(chǎng)結(jié)巴怎么辦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多數(shù)情緒緊張，多半內(nèi)心對(duì)要面對(duì)的事件、環(huán)境，和人物不熟悉就會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒。所以可以通過(guò)：1、深呼吸，通過(guò)呼吸療法來(lái)調(diào)整緊張。2、自我暗示，把擔(dān)心和緊張的事物，自我分析和模仿發(fā)生一遍，這樣達(dá)到提前熟悉一切來(lái)消除緊張。3、尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生，幫助尋找緊張來(lái)源，針對(duì)具體原因?qū)W習(xí)克服。適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要給自己太大的壓力，平時(shí)的時(shí)候可以多閱讀一些文章及報(bào)紙，進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，堅(jiān)持的閱讀。

      這個(gè)并不是由于疾病所引起的，是由于患者的心理作用，只能是通過(guò)不斷的鍛煉和樹(shù)立信心來(lái)改變這種辦法，沒(méi)有什么特效的藥物。建議患者去咨詢一下心理醫(yī)生，或者是進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。