怎么預防黃褐斑和雀斑

      預防皮膚出現(xiàn)黃褐斑和雀斑，首先平時外出時應做好防曬工作，避免皮膚受到紫外線的照射，因為紫外線是誘發(fā)皮膚出現(xiàn)黃褐斑和雀斑的主要原因之一。飲食方面盡量以清淡為主，平時不要喝濃茶，濃咖啡，避免造成黑色素沉淀。

      黃褐斑和雀斑的形成與先天遺傳，人體內分泌失調、不良飲食和不良生活習慣、慢性疾病感染等因素都可以誘發(fā)出現(xiàn)。建議平時避免這些不良因素刺激皮膚，使皮膚發(fā)生病變而形成斑點。

      可以二兩化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴遮陽帽或者帶遮陽傘，也可在暴露部位外涂防曬霜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果
      以上是對“怎么預防黃褐斑和雀斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！