月子過(guò)后怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議女性在生完孩子有3~6個(gè)月左右時(shí)間，再去進(jìn)行減肥，不要在剛出完月子后就馬上減肥。減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食的控制去進(jìn)行，平時(shí)可以做瑜伽、跳舞、游泳等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行減肥。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述，月子過(guò)后怎樣減肥？首先需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，它們熱量偏高的，不利于體重的控制的，餐后適量運(yùn)動(dòng)的，盡量避免久坐的。