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2021-09-25 10:15:14 我要投訴
如果生完寶寶你想減肥的情況下，你應(yīng)該控制飲食多鍛煉，但是如果你在母乳期的情況下就應(yīng)該控制飲食，不能夠特別嚴(yán)重，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍骋_(dá)到母乳的情況，然后適當(dāng)?shù)腻憻挕?
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2021-09-25 09:41:44 我要投訴
您好，您的問題是這樣的，根據(jù)你的描述，生完寶寶怎樣減肥？首先需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，它們熱量偏高的，不利于體重的控制的，餐后適量運(yùn)動(dòng)的，盡量避免久坐的，運(yùn)動(dòng)有利于消耗過剩的熱量的，有利于體重的減輕的。
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