倒走路可以治腰椎病嗎

保密 | 0個月 2021-09-25 07:06:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：倒走路可以治腰椎病嗎

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2021-09-25 07:20:44 我要投訴

倒走路可以鍛煉腰背部的肌肉力量，對緩解腰椎間盤突出有一定的輔助治療效果，但一定要注意安全。建議可以通過熱敷、按摩、理療進(jìn)行緩解，平時要注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

孫淑建馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。幫助網(wǎng)友：22190

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2021-09-25 07:28:56 我要投訴

倒走對腰椎疾病是有好處的，嗯，因為人正常走路，身體是前屈的，背部的肌肉就會承受一重的重量，而倒著走路，身體是稍微后伸的，你可以鍛煉一下背部的肌肉力量，緩解背部肌肉的壓力，但是倒走的時候要注意避免摔倒受傷

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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