你好,如果出現(xiàn)這種情況的話,要進(jìn)行暴露練習(xí),時間久了就沒有問題了。通過語言訓(xùn)練來進(jìn)行調(diào)節(jié),盡量多朗讀詩歌。多喝一些溫開水,注意保暖。不要吃辛辣的食物。做到飲食合理化。
主要是與緊張有關(guān)的,需要進(jìn)行疏導(dǎo),緩解緊張、焦慮、恐懼的情緒,能有效緩解口吃癥狀。可以多練習(xí)說話,平時可以多讀讀書,多鍛煉自己的勇氣,不要緊張,要對自己有信心。
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