半月板后角損傷1度能跑步嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-24 21:21:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：半月板后角損傷1度能跑步嗎

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2022-11-10 21:19:07 我要投訴

半月板1度損傷是可以進(jìn)行運(yùn)動的。其實(shí)嚴(yán)格的來講半月板1度信號改變并不叫半月板損傷，而是叫半月板的退行性改變。那么很多的正常人都可能存在半月板的1度信號改變，這就代表半月板的組織的質(zhì)量下降，半月板內(nèi)存在退變。如果希望進(jìn)行運(yùn)動，首先要采用正確的運(yùn)動方式，要避免不恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動比如避免負(fù)重運(yùn)動，包括登山遠(yuǎn)足，上下樓梯，舉重舉杠鈴等。這些活動都會加重半月板的損害，可以使半月板退變轉(zhuǎn)化為半月板撕裂。我們推薦跑步，游泳等，不會損害半月板。