醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-24 17:46:32 我要投訴
指導(dǎo)意見：
建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
幫助網(wǎng)友：8201
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-24 14:58:09
指導(dǎo)意見：
可以通過運動的方式來增加肌肉的緊致感，以達到視覺上的減肥效果，例如慢跑或是有氧運動以及配合適當(dāng)?shù)臒o氧運動，以達到緊致肌肉的效果，飲食上多以清淡為主，不要吃油炸的食物。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
