連續(xù)失眠三天，吃安眠藥作用不大
女 | 46歲 2021-09-23 20:29:32
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 連續(xù)失眠三天，三天前睡眠都正常，三天一共睡了10個小時，血壓正常頭也不痛，第二天精力都還挺好的，昨天先吃了半片安眠藥，沒有什么用后來又吃了半片，9點吃凌晨2點才睡。是怎么回事。
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2022-12-15 21:55:05 我要投訴
連續(xù)失眠三天，吃安眠的藥物作用不大。三天一共睡了十個多小時，血壓正常，頭也不疼，第二天精力還很好。昨天吃了半片的安眠藥，沒有什么用，后來又吃了半片，九點吃，凌晨兩點才睡。這種情況建議你調(diào)整心態(tài)，不要胡思亂想。要養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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