女性經(jīng)期紊亂怎么減肥
女 | 0個(gè)月 2021-09-23 09:44:00
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健康咨詢(xún)描述： 女性經(jīng)期紊亂怎么減肥
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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-23 10:18:51 我要投訴
在這種情況下女士還是要調(diào)理好飲食的結(jié)構(gòu)，確保營(yíng)養(yǎng)的充分，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，確保自己的身體健康。在恢復(fù)健康的同時(shí)，可以增加有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。比如健美操，減肥操，慢跑，跳繩這些都可以根據(jù)自己的情況選擇運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。
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