血壓高，怎么樣才能降下來
健康咨詢描述： 本人的血壓在高血壓的警戒點，140/90，本人男，23歲，90kg，173cm。怎么樣才能使血壓降下來？減重是不是可以讓血壓降下來，好慌啊
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血壓升高以后要控制下來，可以通過飲食方面，可以采用低鹽低脂肪飲食的方法，因為氯化鈉吃的過多，會導致血壓升高，如果控制好飲食，就有可能是血壓有一定程度的下降，適當運動，控制體重，避免肥胖
嗯，飲食這個最近開始在控制，我就想知道，就是我之前80公斤的時候，血壓130，現在如果控制體重，血壓是不是會降下來？現在有點兒著急，因為我現在沒有什么癥狀，就是量了一次血壓，發(fā)現140了。
控制體重，血定也能降下來，
年輕人出現血壓增高，與體重超標、血脂增高、經常熬夜等有直接的關系。體重有明顯增高的情況，減輕體重對血壓可以起到改善的作用。低鹽低脂飲食，不要熬夜，保證充足的睡眠，血糖血脂要控制在正常的范圍。
最近有化驗過，就是血糖空腹5.5，我有點著急，我就是想問一下這個血壓高，我現在也沒有什么癥狀，我就想注意點是不是會降下來，因為我之前體重在80kg的時候血壓130，這個是不是太胖了導致的
是的，和體重超標有很大的關系的。有家族史嗎？父母有高血壓的病史嗎？
都沒有，就我高
先減輕體重，飲食控制，看一下血壓的恢復情況。
如果不行，是不是就得吃降壓藥了？
如果血壓有持續(xù)性增高的情況，需要在專科醫(yī)生的指導下服藥治療。
疾病百科| 高血壓
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