睡著都沒事，一睡醒腦子緊繃不好受

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)一方面考慮可能由于存在過度緊張、焦慮不安等不良情緒所造成的，另一方面也不排除你有產(chǎn)后抑郁的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要學(xué)會(huì)換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好積極主動(dòng)跟周圍朋友和家人做交流溝通。必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。