老人怎么防止骨質疏松

      老年人隨著年齡的增大，身體各方面的功能都會有所減退，尤其是骨骼部位，鈣流失或者該吸收困難都會導致骨質疏松，老人可以通過服用一些鈣片或者是多吃一些含鈣量比較高的食物，平時也建議多進行一些戶外運動多曬太陽。

      指導意見：
      第一，對于處在這個年齡階段的患者，需要使其注意自己的飲食和服藥，來防止出現肝腎功能受到損害的情況。
      第二，對于該類患者，需要積極治療與骨質疏松癥有關的疾病。比如很多該類患者可能由于存在糖尿病、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢等等病變，繼而容易發(fā)作骨質疏松，所以在這個時候首先要對這些疾病進行根本的治療。第三，對于該類患者，需要時及均衡營養(yǎng)，并且適當的補鈣。